А нафига ты тогда организм изматываешь, ну дернешь ты приличный вес несколько подходов и все, а настоящей выносливости не будет + ты закрепощаешь мышцы = вместо серии троек ты едва ли успеешь пару ударов сделать, кароче ты на пиковую мощность работаешь, как динамики сможешь выдать пару высоких показателей и сдуешься, вообщем смотри параллельно в сторону ушу. (совет чиста так)