меня пиздец улыбает когда к нам в качалку приходят люди и хотят (дословно цитирую) "Перегнать жир в мышцы, превратить тобишь жир в мышцы"

а я щас хочу набрать вес, но тренерша моя меня в категории строго держит только начну набирать - одевай десять тёплых свитеров и на 5 км бегай

Добавлено через 5 минут 13 секунд

а я щас загулял и похудел дико вдобавок, живу на квасе арбузах и креатине))

вот моя тренерша кстати, чемпионка мира, Мастер спорта международного класа слева
а справа чемпионка Казахстана, тоже мастер спорта
и я посередине дохлый такой на их фоне