-Цитата от Valsinets 
-Цитата от ArtM -Цитата от Valsinets что значит "где то "
ты поставил вес, либо ты его выжал, либо нет
я на 1 раз не разу еще не пробовал жать
было вот только :
на последний подход 55 кг 4 раза жал
p.s. 5 месяцев хожу
и какио примерно соотношения ВЕСА и МАКС. ВЕСА ЖИМА ШТАНГИ?
мой вес 57,5
1) ну значит это твоё предположение но вес ты не ставил. Ну это как у меня - думаю 100 кг на раз вытяну но еще не ставил
2) ну надо свой вес на 6 раз жать т.е с тебе 60кг жать надо раз 5
зачем ты молодому неопытному 57килограмовому советуешь его вес на 5 жать?
это хуета какая-то, высшего разряда
ТАК И КОЛЕЧАТСЯ ЛЮДИ В ЗАЛАХ
во-первых это нагрузка нихуёвая на суставы, которые потом ничем не востановишь, а во-вторых нехуй неопытному юнцу с такими весами работать
в его годы нужно осваивать технику и правильное питание, а не заниматься никому ненужными понтами, аля сколько ты на грудь берёшь