пару лет назад очень очканул течения времени и начал искать подобное. Зеланд местами описывает подобное. Затем где-то нашёл что 4 часа сна в сутки это не проблема. 2 часа и потом ещё 2 часа. Пробовал неделю так. Чуть не охуел. Сейчас снова задумался, как сентябрь увидел. Если ночью не могу уснуть, бегу на стадион. Снова буду искать литературу.
А вообще много таких книжек, по типу тайм-менеджмент и прочие...