-Цитата от Тусьган

как на голове правильно крутиться?

ну во первых надо сначало уверенно себя чувствовать стоя на голове, ну шея чтобы привыкла.
по выполнению, тут в принципе всё просто:
1.для начала вращения делается замах ногой, но голова поварачивается первой, затем поворачиваются плечи. ноги как бы догоняют тело, придавая энерцию.
по началу тяжело будет ловить равновесие, но с появлением скорости появится и уверенность, а значит и равновесие))
вроде всё сказал

Добавлено через 11 минут 27 секунд

-Цитата от 385527

я не могу научится на руках стоять
научишь?

стоя на руках, пальцы рук должны смотреть вперёд, ноги вместе, носки тянутся к верху. (будут болеть плечи, но как толко они окрепнут будет гораздо проще)
ну а там дальше уже всё зависит от упорства))

Добавлено через 16 минут 17 секунд

-Цитата от другой

на словах не всегда можно обьяснить придётся видео прикладывать , оно будет ?

если так понадобится, то почему бы и нет