-Цитата от Барматунъ

-Цитата от Mastah Conspiratah

"крылья" именно
хотелось бы всё конечно, но жадность - гадкая штука

ну, широкий хват канечно дает нагрузку на них..но лучше на разводном тренажере качаться)... в сети где-то книжку видел, как раз про упражнения на группы мышц спины... поищи

понимаешь ли, не у всех имеются разводные тренажёры и спец заведения, где эти тренажёры имеются. доступен только турник и иногда брусья. в этом то и тяжесть всех упражнений