-Цитата от Mastah Conspiratah -Цитата от Барматунъ ну, широкий хват канечно дает нагрузку на них..но лучше на разводном тренажере качаться)... в сети где-то книжку видел, как раз про упражнения на группы мышц спины... поищи понимаешь ли, не у всех имеются разводные тренажёры и спец заведения, где эти тренажёры имеются. доступен только турник и иногда брусья. в этом то и тяжесть всех упражнений ну я и говорю, книжку поищи, там описано как в домашних условиях качаться.
-Цитата от Барматунъ ну, широкий хват канечно дает нагрузку на них..но лучше на разводном тренажере качаться)... в сети где-то книжку видел, как раз про упражнения на группы мышц спины... поищи понимаешь ли, не у всех имеются разводные тренажёры и спец заведения, где эти тренажёры имеются. доступен только турник и иногда брусья. в этом то и тяжесть всех упражнений
ну, широкий хват канечно дает нагрузку на них..но лучше на разводном тренажере качаться)... в сети где-то книжку видел, как раз про упражнения на группы мышц спины... поищи
