сегодня притащил домой от девушки тренажер Torneo Total Trainer (он у них без дела стоял никто не занимался). искал в инете конкретные программы занятия на те или иные группы мышц на этом тренажере, ниче толком не нашел и решил по своему заниматься. типо по собственной программе)