я к бодам вообще не имею никакого отношения, распухать мне нафик не надо для красоты...

сам ты олень. если человек генетически не предрасположен удерживать и набирать много весу, как я например, то при обычном беге в плотной одежде сжигаются эти кг за считанные дни, а если ты набирал вес поедая всякую гадость, запичкав себя белками, то это и так понятно, что жира у тебя нету, а чистый вес сжеч намного труднее, чем жир в мышцы перегнать... ты набираешь вес - при этом не получая энергии, я же набираю 5 кг и с помощью этой же энергии перегоняю все в мышечную массу...

а здоровье гробить всякими гадостями вроде сжигателей и тупых диет - увы не для меня..