да забейте хуй на свои после 6 не есть
это бред - некоторым не помогает - знаю 1 мужик мучался этой хуйней не хавал после 6 и за пару месяцев , которые он так прожил , он не скинул ни 1 кг .
онли спорт может помочь . а если не будешь нормально питаться получишь язву и будешь в больнице кашки хавать .