Читал, что нужно сутки не спать и записывать то время, когда тебя начинает жестко вырубать, это типа твои фазы сна наступают. Их должно быть 6-7 где-то за эти сутки.
В общем, дальше начинаешь жить практически нормальной жизнью, только спишь не ночью, а ложишься спать на 15-20 минут в эти свои периоды. Получается где-то около 2-х часов в день. Так всю жизнь делал Леонардо да Винчи и ещё какой-то моряк, но он выдержал только 3 года, ибо ему свободное время стало девать некуда.