Кто-то выше написал уже, что главное перестать себя жалеть. чем больше себя жалеешь тем еще отвратительнее становится. Дипрессии как таковой не существует, все зависит от самого себя проснешься ты утром и улыбнешься своему отражению или будешь гневить весь мир и ненавидеть его. Спасает от раздумий конечно же работа не только физическая но и умственная, так чтобы на мысли не было просто сил...Найди себе хобби какое-нибудь, собеседнику не обязательно жаловаться о том что у тебя дипрессия с ним можно поговорить на другие интересные темы , которые также отвлекут. А топить дипрессию в стакане или с помощью колес это не выход, эффект пройдет, а так называемая печаль станет еще сильнее. А написание текстов тоже классно помогает ты как бы все можешь излить на бумаге)