ну можно чуть подепрессовать. типа вот как мне хреново. покурить так театрально. поваляться на диване под психоделическую музыку. а потом собраться, включить что повеселее и понять что жизнь не так уж плоха. очень помогает в голове разобраться - взять и в квартире убраться к примеру. не надо ген уборок - а просто в столе например разобрать всё. книжку какую позитивную почитать, комедию посмотреть, главное не усугублять и не валяться дни напролет в унынии