-Цитата от Bilder 
Пздц пацаны не в обиду как можно весить 55 кг в 19 лет если ты к тому же занимаешься тяжелой атлетикой
не 55, а 57. не понижай вес, а то и так страдаю от него
мечтаю набрать до 60 кг, но не получается пока что
-Цитата от Русик reims я бы не сказал что результаты хорошие у ребят, тем более вот р-ман 2 года занимается и 65 жмёт, этож пиздец мне кажется. для двух лет тренировок маленький результат, да и для 8 месяцев у за-дрота жим 60.
ну тоже письками померяюсь
Мой вес: 59-62 кг (соревновательный - обычный)
Становая на раз: 150 кг
Присед на раз: 130 кг
Жим от груди на раз: 82,5 - 100 кг (без майки, в майке)
Занимаюсь 3 месяца. (всё лето не занимался, в середине весны бросил)
Кушаю: креатин, аминокислоты
я знаю что жим у меня детский просто. где-то год у меня был застой в жиме. никак не мог пожать больше 55 кг на 5 раз (в 5 подходах, правда)
сейчас сменил программу. на следующей недели проходка в субботу будет по жиму, собираюсь минимум 70 кг на раз пожать