-Цитата от R~Man 
-Цитата от Планетский чё-то я охуел с этого суровецкого.
прога нормальная. сначала кажется что не сможешь востановиться между тренировками, а на деле оказывается что на след. тренировки ты как огурчик
смысл не в твоих личных ощущениях, а в физиологии. 72 часа надо минимум чтобы травматическое восстановление прошло. мышцы антагонисты лучше вообще вместе качать.
-Цитата от LV А я ем горох с яйцами и тщательно отжимаюсь. Уже вооооот такая бицуха)
о здарова лаве как дела?