-Цитата от Bilder 
Интересно сколько твоя "рахитная" ручка в обьеме?
у меня старый тренер делал молот гантелей по 30 кг не изолированно(садился 330,жал 230,тянул 380
Добавлено через 21 минуту 40 секунд
Не любитель Нэлли...но этот парняга заметно прибавил за последние годы.сейчас уже наверно покруче фифти и тимбэлэнда будет
Даже хз сколько щас руки) сантиметр найти не могу)
а молот так вообще можно делать дохуя)
в продолжение темы. мне всегда чино вкатывал) и как рэпер и габаритами