-Цитата от Планетский 
-Цитата от Inspektor Erektor Без химии.
Творог,яйца и молоко подруливают!
Хочу шире в плечах стать и массы в руки добавить
как живот прокачал ?
Пресс каждый день делаю. Стандартные скручивания+подьём ног
Добавлено через 2 минуты 34 секунды
-Цитата от Ромич -Цитата от Inspektor Erektor Без химии.
Творог,яйца и молоко подруливают!
Хочу шире в плечах стать и массы в руки добавить
на руки надо бы мяса накинуть
Да вообще никак не получается.
