-Цитата от Dest 
-Цитата от Корот вопрос знатокам: как вы думаете зимой надо больше жрать при меньших чем летом энергозатратах? мне что так кажецо, что зимой оно все в бока уходит
вопрос стоит не в том сколько жрать, а что именно) при занятиях с железом в любом случае надо жать жрать много.
не, у меня счас период забивки) я результаты в плавании улучшаю + раз в недельку разгрузочную тренировку по боксу прохожу. просто ща активности сильной нет, в-основном дом-машина-учеба-машина-дом-машина-тренажерка-машина-дом, поэтому жру 2-3 раза в день, дабы жирком не заплыть) вообще нихуя не двигаюсь, разе что на тренировках.. в-сновном либо сижу, либо лежу.. просто как бэ и вес с одной стороны не охота сильно терять (итак его немного совсем) и жирком не заплыть
