при том что руки упали с 50 см всего до 47) но жрать приходится как коню) от гречки-стручковой фасоли-курятины-творога-тунца-яиц-говядины и свиной вырезки уже тошнит нахуй)
позволяю правда сладкого в выходной не могу нахуй удержаться.
если быть точным согнал 22.5 кг)