-Цитата от Luck-Duck 
-Цитата от azar777 -Цитата от Luck-Duck
обоснуй!
Кстати +1
На улице и здоровее будешь, и закалка тебе, и привыкнешь на улице выкладываться, а не на удобной кушетке. И денег поболее будет
мне качалка бессплатна,мне батя сразу за три года оплатил - сказал что я обязан набрать вес и превратить его в мышечную массу.И смог за себя постоять.
Никогда не качался. Только спортивные лагеря. Но.
Я на силомере иногда в 4 раза больший вес выбиваю, чем сам вешу.
Но для этого нужна разминка. Без разминки с ходу - только 2,5 веса.
Но знаешь, если бить в нос или горло дробящим, то хватает одного удара