хуевый вывод , видать ты тему про угги читал
Рулит то чем можно уебать на улице , а не махаться на матах... а это : Тайский бокс - Муай Тай (либо старый добрый бокс ) + физическая нагрузка в зале ... без качалки что одно что другое почти невозможно ...