бля низкоуглеводка еще более замороченная штука чем счас чето высчитывать)
на самом деле я спросил не потому что хочу услышать альтернативный вариант, а потому что меня это действительно беспокоит, и я знаю чего я хочу. время за сколько я наберу столько-то килограм для меня не имеет значения. по-мне так лучше медленно, но верно, чем быстро не пойми как)

Добавлено через 6 минут 21 секунду

кто че думает о фирме перформанс? может приятные воспоминания какие?))