кстати относительно пауз: скока организм от двух кг протеина отходит примерно?

-Цитата от Bilder

-Цитата от Dest

Еслиб у меня была возможность жрать нахаляву одну только фирму, но любую это бы бы маслтек.

Добавлено через 2 минуты 31 секунду

вхуярил седня на последний новогодний бюджет в атлоне маслтековского креатину, бца и аминокомплекс диматайз, сыворотки ОН. и казеина ОН))) наконецто есть медленный белок) сука но я подсдал за ту неделю до нг что протемпературил и 4 дня что бухал. после

Креатин пиздатый.уже 4 неделю на нем где то набарл около 6 кг плюс жирок немного подсушил и силы заметно дал.например в присяде вчера накинул 10 кг в рабочем подходе относительно прошлой тренировки.плюс жим гантелек вырос с 40 до 45

Добавлено через 3 минуты 29 секунд

И вот еще че)я сегодня тоже в Атлон ездил с утра.купил протеин вейдоровский формулу 80 и 2 пакета гейнера от мультипауэратак вот там у продавец какойто пздц был щупленький хз че он вообще может посоветовать.а вот раньше мне бабца попадалась блондинка,видел её?так вот она сама нихуево вкидываеться спортпитом,и мне энимал пак посоветовала

ты паузы-то в приеме креатина делаешь?)
да чувачок какой-то мутный сегодня был)) Судя по всему теоретик, но за раздельный прием белков в дилетантском смысле он так и не одуплил, что я ему накинул)))
Зато пронес мне дикую жесть про то, что креатин в капсулах обременительнее так как больше капсул надо выпить))) Я уж не стал ему отвечать, но не понял больше, чем чего, чем 5 грамм порошка? Какая разница учитывается ведь удельный вес
А бабенка мне на вопрос про эимал катс, которые я там видел в первый раз очень четко раскинула про термогенез)) Я вообще люблю попиздеть с продавцами)