-Цитата от Inspektor Drew 
Я задавал вопрос не для того чтоб хуйню всякую писали.. А мнение тех кто может позволить там вьебать чего-нибудь по выходным в совмещении с качалкой. Личный опыт.
30 гр алкоголя в день полезно, в таких малых количествах как анти-катаболик, давит кортизол. Всё остальное во вред.