-Цитата от Психоделик 
-Цитата от Ромич Заебала вся эта тема типа наблюдать за телом, мыслями, эмоциями, хочется просто откинуть это все, выкинуть из головы и быть с ясным сознанием. Думаю каждый из нас должен создать внутри себя какую-то свою собственную технику на основе тех, которые работают на нас, интуитивно подобрать то, когда ты чувствуешь себя наиболее комфортно
Добавлено через 3 минуты 35 секунд
Мне кажется что я что-то неправильно делаю в технике осознанности, потому что все равно я сильно бессознательный и мало бдительный.
ахах, было-было такое.....
не бросай свидетельствование.....
Я продолжаю, это уже частью жизни стало, просто реже возвращаюсь. Надо какую-то напоминалку себе придумать чтоли, чтобы чаще возвращаться. Давно уже "Осознанность" не читал, надо снова, думаю новое подчерпну в этот раз.
Добавлено через 5 минут 3 секунды
Может самовнушение поделать на фразу "Здесь и сейчас"
