-Цитата от Психоделик 
да нет же, это просто соблазн, когда хорошо осознаешь тушку,
осознавать еще и остальное...но сосредоточение тогда проеб....
видишь-ли не важно все осознавать, важно чтоб ум научился сосредотачиваться на 1!
обьекте-раз, осознавать то, что сосредотачивается на обьекте - субьект -два..
если ты отдаешь отчет в своей бессознательности, это супербл
Теперь я свою ошибку понял, что метался то тело осознавал, потом брык и на мысли переключался, потом снова на тело, значит теперь надо чисто тушку, а если мысли или эмоции будут отвлекать, то пронаблюдать их и вернуться снова к телу. Вот помню получалось раньше, чисто тушку осознаю во время ходьбы там или сидения, то в какой-то транс входишь, и вообще ниче не ебет в этом состоянии, прям начинаю реально чувствовать тело и остаюсь бдительным по отношению с реальностью, то есть как бы получалось быть и внутри себя и снаружи. Может вообще я и продвигаюсь вглубь, просто этого сам не замечаю, так что надо не забивать и почаще возвращаться в состояние, когда нет нихуя кроме осознанности