та же тема была когда сбил се часы биологические.....
ложился сначала осознанно сам где-то между 3-я и 4-я, было раз и в 4:40

а потом когда ложиться стал в 1-1:30, то не мог заснуть по полтора часа........

ща вроде отошел немного