-Цитата от Васюган 
-Цитата от Sprut а ну тогда проблематично будет с набором, , 8кг всего не хватает для стандарта, на сколько я знаю от роста отнимается 100, и результат по идеи оптимальный вес у мужчин, хотя вроде и так заебись должно быть.
мои 173\68 меня вполне устраивают
Просто еще не только от питания же зависит. Распорядок дня, режим тренировок, наследственность и т.д. никто не отменял. Я конечно не совсем своей физической формой доволен, но и стрематься мне нечего. К лету всяко наберу, хотя бы до 85.
Танцульки - да, козырные
ну это то да, но вот от наследственность больше всего завит, я как бы не особо следил за этим всем, треньки часто пропускал, но кушать старался как можно чаще, хотел на разряд идти по тяжелой, и так ровно шел к своей цели, но потом как то резко забросил это все дело
сейчас вот думаю бегать что ли хоть по утрам начать
-Цитата от Крошка Енот я с Сургута ,точнее п.Солнечный
мутим репчик FreeGraD
кошерный хоть рэпчик?
