4-5 тренировок подряд на грудные надо делать?тоесть недели 2-3 совсем ничего не качать кроме грудных?
Добавлено через 3 минуты 31 секунду
и кстати ты хоть ебни но 60% от макс веса это будет примерно 30 кг.на 4 подряд разводки без отдыха не реально вытянуть...