-Цитата от Inspektor Drew 
Хуясе тренировка... 40 минут
Вообще очень интересно тоже. Как бы точечные взрывные тренировки, но малая интенсивность. По идее такие идут до 6 раз в неделю.
Добавлено через 1 минуту 50 секунд
-Цитата от Deegun чето у меня аллергия походу на маскл тех: горло першит пиздец, слезы текут
Другого ничего не пил, не ел, изменений в жизни не было никаких. Только креатин ихний пить начал. Раньше чистый моногидрат пил - все ок, а в маскл тековском там добавок целая куча же... блин обидно
лучшеб мозги не ебал просто брал креатин хардкор маслетек. он как раз чистый моногидрат. и очень круто усваиваемый.