-Цитата от C-Bert

-Цитата от Максим Пашков

а широкий хват не делаешь что ли? и че такое кранчес?))) на ноги маловато мне кажется

5. давить в тренажоре от груди 3 раза 15.12.10 это типа за место широкого?

да гантели же блин это всё широким кранчес это сгибание живота!! а я про ноги еще ничего и не писал!! давить в тренажоре это почти широкий хват!!

про ноги накатай) раньше очень похоже делал, ща думаю в зал снова пойти