-

А летом может быть надо увеличить калорийность питания, ведь жара, от неё одной походу уже калории теряем

Тоже об этом подумал. Жара+летом больше энергии затрачивается чем зимой.
Эххх... Лето... Скорее бы-и на речку плавать!