1) выбрать асио драйвер своей звуковой карты в Devices\device setup\vst audiobay
2) увеличить буфер звуковухи
3) просто вешай дилей, ниче не надо удлиннять. когда экспортировать будешь, правый ползунок сдвинь подальше, чтобы дилей твой убрался в сохраняемую дорожку