-Цитата от Dest

и что это за хуйня?

сам не знаю вот такая хуйня

-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от mab

да я не особо новичек то...вроде
на грудь какие упражнения лучше делать для набора массы?
и какие не надо...?

как трапы раскачал?себе такие же хочу .напиши пожалуста прогграмму совю на них.полюбому протеин пил!

типа постебался?
незнанием моим воспользовался и постебался над моими трапами)
крутооой чо