Я шраги 110 кг. делаю на 8-10 повторений,но потом сразу ещё гантелями делаю подход.
Так что думаю для вас 150 это не до хуя.
Тут смотря с какой техникой ещё делать. Допустим бОльшая нагрузка на трапы будут если пожать штангу и задержать сверху на секунду.