Привет всем обывателям данной темы. скором времени собираюсь продолжить занятия в тренажерном зале, спустя долгий перерыв. Потерял программу, по которой занимался, сам составить могу, но боюсь, какую-нибудь ошибку допущу. Посему вопрос: может мне кто помочь с написанием программы и, если да, какие данные для этого ему нужны? Рос, вес, желаемый результат, сколько дней в неделю занятия и т.д.?