-Цитата от StanCentrum

180 рост.
70 вес.
2 дня в неделю.
Желаемый результат - набор в объеме, ибо худой.
Какие рекомендации, знатоки?

ну явный дрищь 2 раза в неделю ты можеш лапатой махать будут такиеже результаты!!