-Цитата от reims 
тут никто тебе не скажет сколько,всё зависит от особенностей твоего организма и от того что будешь жрать и сколько
Да мне б примерно...дилетант пока
-Цитата от C-Bert ну кг 3 можно набрать если постораться по тем данным что ты написал!!!
Спасибо