-Цитата от krs_valeron 
Одеваеш на себя тёплые вещи,клеёнку или целофан пробежись пару километриков..Вес сбросиш моментально
Хотя хз,хороший вес у тебя..я бы не сбрасывал)
Ну доп вес то сброшу, но только, благодоря доп снижению кол-ва воды в теле=)
Так можно и в сауне попариться просто
Хрен знает насчет веса.я наверно ило 2-3 сброшу=) чтоб нормально выглядеть)) а потом набирать буду опять мышцами уже=)