позанимался сегодня плохо
не пойму что случилось
качал бицепс 2 подхода сделал 3й вообще не пошел никак подумал ладно гантельками сделаю, взял и не смог больше 10 раз поднять
мне сказали перетренеровался когда то,типа результаты на убыль пошли (
что вы скажете,господа ?
что делают в таких случаях ? ((
и что может стать причиной спаду ?
весна?нехватка витаминов?