-Цитата от Маркиз 
Никакого алкоголя, курева и наркоты. Абсолютно здоровый образ жизни.
Спорт. Минимум жаренного, сладкого, никакого кофе.
Всегда овощи фрукты и спорт.
После тренировки - кефир.
Это все конечно замечательно. Только я так и не понял, что ты жрешь помимо супов, кефира, фруктов и овощей. На таком рационе далеко не уедешь, тем более, если спортом заниматься систематически и интенсивно.