-Цитата от SkRR!! 
обладатели стальных мышц у меня к вам вопрос. если, например, просто дома качать пресс, а на улице турник и брусья - это норамльно будет в плане какой-то эффективности?
арни не станешь, но спортивный вид телу придать можно, а если ты мезоморф то и качком пиздатым можно стать