-Цитата от пламѣнныйъ 
- чё я только с этим жимом не делал.
а как ты вообще грудь качаешь?какие упражнения, сколько подходом, сколько повторений?
конкретно щяс чередую в разном порядке жим штанги - гантелей - брусья.
Штангу беру вес на 3-4 повторения, гантелей на 6-8, брусья без утяжеления до отказа делаю.
всё по 3 рабочих подхода.
Щяс перешёл на 3-разовые тренировки на грудь в течение двух недель. Посмотрим как поползёт, а то уже 3 месяца на мертвой точке.