-Цитата от Трэй 
подтягивание с уголком кто-нибудь делает?
Добавлено через 2 минуты 30 секунд
-Цитата от Костя Unreal -Цитата от Teser KM Крутой..Я 5ть делаю...Яйца уже привыкли
бля, это ж не в прямом смысле на шарах делается
их случайно можно зацепить, не более
трэй, попробуй, на деле всё просто
а так у меня все знакомые ссут попробовать, один я ебанутый
Teser KM, подогрей ещё какими приколами там?
от меня.нужен большой турник, чтобы на всякий случай ноги не оторвало.делаешь выход или подъем с переворотом.потом становишься на турник прямыми руками так, чтобы тело было в горизонтальном положении(хват лучше взять обратный)и крутишься вперёд.адреналин обеспечен+понты
бля, я то дрищёк, у меня руки не вывезут я улечу
вот сегодня сел на турник, взял его хватом снизу. ну просто сижу. и тут чо то меня качнуло я как вперёд ёбнулся ска...руки чуть не вывернул
но зато живой, хоть чуть чуть мышцы и потянул
а с уголком делаю. раз7 от силы. за лето надо вытянуть больше
у нас кстати в классе из 7 пацанов только двое уголок сдали удерживать 15 секунд
один из них я
-Цитата от Teser KM -Цитата от Костя Unreal -Цитата от Teser KM Крутой..Я 5ть делаю...Яйца уже привыкли
бля, это ж не в прямом смысле на шарах делается
их случайно можно зацепить, не более
трэй, попробуй, на деле всё просто
а так у меня все знакомые ссут попробовать, один я ебанутый
Teser KM, подогрей ещё какими приколами там?
1)В общем подтягиваешься и как только до груди дотягиваешь, руки от турника отрываешь, делаешь хлопок и обратно за турник(если есть желание хлопай по груди)...Вроде простенько,но выглядит круто
Добавлено через 1 минуту 44 секунды
-Цитата от Трэй подтягивание с уголком кто-нибудь делает?
Добавлено через 2 минуты 30 секунд
-Цитата от Костя Unreal
бля, это ж не в прямом смысле на шарах делается
их случайно можно зацепить, не более
трэй, попробуй, на деле всё просто
а так у меня все знакомые ссут попробовать, один я ебанутый
Teser KM, подогрей ещё какими приколами там?
от меня.нужен большой турник, чтобы на всякий случай ноги не оторвало.делаешь выход или подъем с переворотом.потом становишься на турник прямыми руками так, чтобы тело было в горизонтальном положении(хват лучше взять обратный)и крутишься вперёд.адреналин обеспечен+понты
Типо солнышка чёли???
Я с уголком 15-16 вытягиваю..не более
схлопком пробовал, чо то вообще как то просто, мне в теории сложнее казалось
а вот по груди попробовать можно