-Цитата от Посмотри Направо

вчера весь день висел
на турнике, 5 подходов делал раз по 10
ахуел, сейчас все болит с не привычки
еще выход силы делал, хуево пока получается
буду по утрам во двор выходить, висеть..
все равно делать не хуй по сути

Ну ты прям монстр,незя так сразу..Мышцы долго воссанавливатся будут