-Цитата от Трэй 
-Цитата от Teser KM -Цитата от Трэй рост 173
вес 72
жирдяй))
нихуя подобного
Ой не писди))
Верю верю..Сам бы неотказался от твоей массы
Добавлено через 1 минуту 20 секунд
-Цитата от Посмотри Направо -Цитата от Teser KM -Цитата от Посмотри Направо вчера весь день висел
на турнике, 5 подходов делал раз по 10
ахуел, сейчас все болит с не привычки
еще выход силы делал, хуево пока получается
буду по утрам во двор выходить, висеть..
все равно делать не хуй по сути
Ну ты прям монстр,незя так сразу..Мышцы долго воссанавливатся будут
ну я знаю
я наоборот, делаю много
и так на след. день, быстро болеть перестают
Зря,ты не даешь мышечной ткани восстановится..Она из-за этого может диформироватся,и ты прейдешь к начальному результату....Это анатомия блять))