не, расскажите чо ещё можно на нём поделать полезного
-Цитата от Трэй 
-Цитата от Matazakki - Зря,ты не даешь мышечной ткани восстановится..Она из-за этого может диформироватся,и ты прейдешь к начальному результату....Это анатомия блять))
А я помню 7 дней в неделю качаться ходил и плотно так, и много кто так занимаеться, и вроде всё нормально у них с мышцами
а так нельзя.мыщцы не восстанавливаются.регулярно можно качать только пресс и икры
т.е. турник каждый день - это не хасол
