я тут почитал темку, заинтересовало,
раньше на турнике кроме подтягиваний ничего не делал, да и подтягивания недолго (до 16 раз доходил и бросал)
сейчас, думаю, лето, как раз, турничок, все дела, попробовал подтянуться, 13 раз сделал, недоволен.
надо будет походить,
пресс слабоват стал, подъем переворот делаю очень мало, раз 5 максимум,
несколько дней на брусья хожу (дней 5-6), поначалу грудь не болела (первые дня 2-3), а сейчас невозможно и пальцем дотронуться
еще выход силы поделать надобно
а то что-то слабачок я совсем