-Цитата от $HES 
-Цитата от Костя Unreal 
потсоны, вопросц
короче дико ломит локти( суставы именно, где то в верхней части
) после турника, в частности после выхода силой
в чём проблема, как решить
думаю если мало занимаешься в частности на турнике мало висишь,то суставы не привыкшие к такому напряжешию
всё делай постепенно.
не, не мало
просто началось это дня три назад
-Цитата от V-Toc -Цитата от Костя Unreal потсоны, вопросц
короче дико ломит локти( суставы именно, где то в верхней части
) после турника, в частности после выхода силой
в чём проблема, как решить
пей чай настоянный на крапиве 2 раза в день, смазывай локти бальзамом аллоэ 3 раза в день, перед сном накладывай компрессор,смазанный лимонным соком.
курс длится 2 недели , должно пройти!
Показать скрытый текст
жди пока пройдет хули
это стёб?
-Цитата от Teser KM -Цитата от Костя Unreal потсоны, вопросц
короче дико ломит локти( суставы именно, где то в верхней части
) после турника, в частности после выхода силой
в чём проблема, как решить
А я говорил...Давай телу отдыхать
рэмбо
Пацаны...Много и часто заниматся не значит быстро добится успеха...Это надо делать равномерно иначе мышци востонавливатся не будут и произайдёт их атрофирование
да оно недавно началось
и я не напрягаюсь прям настолько на турнике
болят же не мышцы а сустав именно