-Цитата от $HES 
-Цитата от Streettuner а я подтягиваюсь уже 15 раз , думаю к концу лета буду 10)))))))
так усердно занимаешься,что 5 раз за лето недоподтянутся - ты тру
Как бы выразил пиво, лень, работу(если найду), учебу , аномально хуевую погоду в этом году в проекции на турник) так что все может быть)
Добавлено через 11 минут 37 секунд
-Цитата от Teser KM -Цитата от Костя Unreal 
потсоны, вопросц
короче дико ломит локти( суставы именно, где то в верхней части
) после турника, в частности после выхода силой
в чём проблема, как решить
А я говорил...Давай телу отдыхать
рэмбо
Пацаны...Много и часто заниматся не значит быстро добится успеха...Это надо делать равномерно иначе мышци востонавливатся не будут и произайдёт их атрофирование
Такая же херня была и будет если шас выйду и сделаю без разминки раз 5 этот выход) да, надо просто все делать в меру,
Хотя я не понимаю , зачем люди хвастаются сколько выходов силой они сделали, ведь это только название, а на самом деле там техника решает все, и болит выше локтя из за рывка , что наши бедные связки выдерживают каждый раз)